Relaxation (méditation) sonore

 
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Méditer apaise l’esprit et les ondes cérébrales ralentissent. Une détente profonde, la légèreté et le calme sont ressentis à tous les niveaux (corps, esprit, âme). Par la diminution de la vitesse de ses pensées, tous les fonctionnements du corps et le psychisme trouvent un repos très bénéfique.

Méditer est porter son attention soit sur un sujet, soit un ressenti ou suivre les paroles d’une méditation guidée. De cette façon, le mental sort de son « roue de hamster » et son impact physique et psychique (émotionnel) est « en suspens ». L’être humain entier se trouve dans une détente profonde, nécessaire pour un rétablissement d’un état d’harmonie, de calme, de paix et activer l’auto-guérison et la guérison. On est dans le présent.

La méditation sonore est parfaite pour accompagner la méditation. Les vibrations des sons ralentissent les ondes cérébrales et amènent à la détente profonde, l’état juste avant s’endormir. Les vibrations des sons entrent en résonance avec les vibrations propres du corps physique et du psychisme ce qui met de l’ordre, l’équilibre et l’harmonie à tous les niveaux (corps, esprit, âme, chakras, aura). Une union de tout son être avec la terre et l’univers a lieu.

La méditation sonore :
  • Exercice d’enracinement • Introduction de la détente du corps physique par la visualisation
  • Création des vibrations par les sons :
  • AM chakra drum
  • Chant sacré et intuitif (ni paroles, ni mélodie)
  • Jeu de la flûte thérapeutique
  • GUDA hand drum
  • Terminaison par le bol tibétain d’enracinement
  • Moment de silence
  • « Réveil » par le sistre (instrument de rythme d’ancienne Egypte)
Un suivi régulier de cette méditation sonore apporte une amélioration à l’être entier et peut aller jusqu’à la guérison. Prévention, maintien et soutien de son bien-être et de sa santé.

Sortir de son quotidien, déstresser, prendre un moment à soi, choyer sa personne, se sentir en union avec soi – même, son intérieur et l’univers.

Les vibrations des sons des Instruments accompagnements :


Autres vibrations des sons accompagnants :



  • GUDA hand drum


  • chant sacré


  • AM Drum


  • flûte


  • ancrage bol tibétain

Les effets du lit sonore sont identiques avec le traitement par les diapasons. Prévenir, maintenir et soutenir votre bien-être et votre santé.

bulletin d'inscription (PDF)